こんちゃーっす！ デイリーワークアウトを終えて疲れ果ててます。今日は朝早くからお昼寝なしでぶっ通しで動いてるのでクタクタです〜 ランニングマシーンを中心に色々40分くらいやって、その後にスクワットと腹筋を20回ずつやってます！一緒に毎日やってく…